Mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen stärken

Die Referenten Prof. Dr. Harald Michels und Wencke Muckenhaupt vom Verein ‚transfer‘ machten in ihrem Vortrag deutlich, dass die mentale Gesundheit eine Voraussetzung für die Teilhabe am sozialen Leben sei. Gesundheit zeichne sich nicht nur durch das Fehlen von Krankheiten aus – zusätzlich zum körperlichen Zustand gehöre auch das geistige und soziale Wohlbefinden. Die psychische Gesundheit werde von verschiedenen Faktoren wie der Lebenszufriedenheit und dem Selbstwertgefühl einer Person beeinflusst. Stress regulieren, sich aktiv bewegen und gesund ernähren – mit diesen präventiven Maßnahmen kann die mentale Gesundheit geschützt werden. Ehrenamtliche und pädagogische Fachkräfte können dabei unterstützen, indem sie die Stärken von Kindern und Jugendlichen aufzeigen und die Bewegung fördern.

Nach dem Vortrag teilten sich die Teilnehmenden in drei Workshops auf. In den Workshops lernten die Gruppen unter anderem welche bewegungsorientierten Spiele sich in der Praxis anbieten. Ein weiterer Workshop bot Raum für den kollegialen Austausch über Gesundheit von Mitarbeitenden zwischen den Teilnehmenden. Im dritten Workshop hat die Gruppe Achtsamkeitsübungen ausprobiert, die auch in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen angewandt werden können.